⚠️注意事項
開始上課前幫我注意一些事情，讓你能有更完整的體驗
0/1
教材連結
https://drive.google.com/drive/folders/132wtuB1H_o819aGRfZe6gB3DoqDO6uEc?usp=sharing
Lesson 01：鼓手的握手禮 — 鼓棒握法 (Grip)、基本運棒 Down 和 Full
物理機制： 帶你從各式握法中，找尋適合你的握法，透過「自由落體」練習找到鼓棒的「平衡點 (Balance Point)，來當作你握棒的支點，
發力檢測：
「Full」->利用物理理讓鼓棒自動回彈。確保手腕沒有多餘的緊繃。
「Down」 ：適當的抓緊鼓棒，讓能量灌進鼓中，發出飽滿完整的聲音。
0/2
Lesson 02 大鼓的驅動程式 — 踏板踩法 (Heel up/down)、大腿與腳踝的發力 分離
力學拆解： 講解大腿（抬起）與腳踝（推進）的分工，避免脛骨前肌過度痠痛。
甜蜜點： 調整踏板彈簧張力與坐姿距離，找到最省力的踩踏位置，讓聲音結實飽滿。
0/2
Lesson 03：坐姿與核心 — 設定鼓組高度、坐姿對平衡的影響
人體工學： 鼓椅高度決定了髖關節的角度，直接影響大鼓的速度與腰部的健康。
核心穩定： 示範如何在手腳大幅度移動時，保持軀幹中心不晃動，這是穩定 Groove 的隱形關鍵。
0/2
Lesson 04：第一號節奏 (The Money Beat) — 8 Beat 的手腳協調
手腳座標： 建立 1、2、3、4 的聽覺座標，確保大鼓（1, 3）與小鼓（2, 4）精準落位。
協調訓練： 解決右手（Hi-Hat）與右腳（Kick）容易「黏在一起」的神經連結問題。
0/1
Lesson 05：節拍器的秘密 — 如何聽 Click、什麼是「對點」 ，培養內在時鐘
聽覺訓練： 不只是「跟著打」 ，而是要學會「把 Click 埋起來 (Burying the click)」 ，讓鼓聲與節拍器完全重疊。
內部時鐘： 透過這堂課，建立心中穩定的時間刻度，不再依賴外部聲音來維持速度。
0/1
Lesson 06： 【系統植入】基礎四連音 — 介紹 16th notes (RLRL) 與重音
網格建立： 將一拍切分為四個點（1-e-&-a） ，讓大腦習慣高解析度的時間感。
重音預備： 介紹 Full Stroke 與 Tap Stroke 的高度差，這是未來做出好聽 ghost note的前置作業。
0/1
Phase1 : 階段一 自我檢查：基本功
0/1